まだまだ続く乾燥の季節

今シーズンは雪や雨が少なく、部屋の外も中も乾燥しています。

この時期に気をつけたいのが、肌トラブル。

乾燥状態が続くと、肌のバリア機能が低下します。

本来、表皮にある角質層がバリア機能を担っているのですが、水分や皮脂の減少により破綻してくると、そこから外部の刺激が入ってしまい肌荒れがおきます。

アレルゲンなどの侵入は、炎症を引き起こすのでかゆみを伴い更に悪化することも…。

他にも、生活習慣の乱れや長時間の暖房などが引き金になります。

入浴時にゴシゴシ強く洗いすぎるのも、バリア機能の低下につながります。

特に加齢とともに皮脂の分泌が減少しているので、ゴシゴシはご注意下さい。

対象法としては、保湿すること！

お風呂あがりなどにクリームをぬる習慣をつけるといいですね。

これから花粉の季節がやってきます。

花粉も肌トラブルの原因となりうるので、その前にしっかりと肌の調子を整えておきましょう