寒さ対策してますか？

いよいよ2月ですね。 本当に寒さが厳しくなってきました。

大寒波がきた翌日、都内もうっすらと氷が張っているところがありました。

でも日当たりの良いところは、梅の花が膨らみ始めていました。

ここを乗り切れば、春の予感がしてくるでしょうか。

外に出るときはさすがに防寒対策をして出かけますが、家ではどうでしょうか？

節電を気にして寒さをガマンしていませんか？

重ね着にも限界がありますよね。

そういう時こそカイロを使ってみてください。

意外と外出すときにしか使用しない方が多い印象です。

私は室内こそ使ったほうがよいと思っています。

寒いから使うというより、冷えないように使うという感じです。

ではどこに貼るといいの？、ということです。

冷えている部分、特に末端はカイロをするには難しいですよね。

そういう場合は、こんな場所がおすすめです。

下半身の冷えが気になる方は、腰より下の仙骨部分に貼るとよいです。

複数貼れる場合は、プラス腹部がいいです。

おしりも冷えやすいのですが、トイレでカイロを落とさないように気を付けて使用してください。

上半身が気になる方、特に肩こりや喘息などの呼吸器が弱い方は、左右の肩甲骨間がおすすめです。風邪をひきやすい方は、もう少し上でもいいです。

冬は冷えによる肩こり腰痛が増える時期なので、ぜひ試してくださいね。

最後にカイロを使う際は低温やけどにはお気をつけください。

必ず服の上から、熱かったら場所を変える、等工夫してください。