新年度がスタート

桜の季節もあっという間に過ぎ、いよいよ新年度、新学期がスタートですね。

気温が温かくなってきて、ワクワクしますね！

やる気に満ち溢れている方もいらっしゃると思います。

東洋医学的には

この時期は頑張りすぎないように気をつけたいところです。

• 一気にエネルギーを使ってしまいヘトヘト

• 気持ちと体が追いつかなくてイライラ

• 環境の変化に気をもみ疲れちゃう

こんなパターンはないでしょうか？

スタートダッシュをしたい方もいるとは思いますが

まずは５割、６割くらいの頑張りでいいと思います。

いろんなことに慣れてきたら、徐々にペースを上げていきましょう。

人間は、環境の変化に決して強い生き物ではないと思います。

なので、一息つく時間を積極的に設けてくださいね