秋を感じてますか？

まだ暑い日がありますが、暦上はもう秋なんです。

そろそろ夏モードは終わりして、しっかりと体のケアもしていきましょう。

・冷たいものをがぶ飲み

・足元を冷やす

・エアコンの設定温度が夏のまま

そんな方は、生活スタイルの見直しが必要そうです。 気持ちを切り替えて、秋冬をしっかりと過ごすために今から取り組みましょう。