肩こりの原因①

日本人は肩こりの人が多く、普段から自覚症状のある方も多いかと思います。

肩こりの原因も人それぞれ、いろいろあります。

多くは骨格的なものや生活習慣的なものなどが考えられますが、特にこれから時期は服選びも関係します。

• 洋服を着る枚数が増える

• 服が重い

• 圧迫の強いを着る

寒さが厳しくなるにつれ、こんなことも肩こりの原因になるんです。

体が冷えないように、血流が悪くならないように、防寒は必要なのですが、自分の体に合わないものを着用することでかえって肩こりがひどくなることがあります。

例えば、締めつけが強いタートルネックや、肩が合わないニットには注意してほしいです。 着てはいけないということではなく、肩こりがひどい日や頭痛がある日は避けるといいでしょう。

ぜひ一度、ご自身の持っている服を見直してみてください。